心衰患者过冬指南，这个冬天不再难熬！

冬季天气寒冷是感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病高发的时节各种感染导致的发热、咳嗽、心跳加快都会加重心脏负担。因此冬天是心脏病的高发季节每年冬季因为心衰住院的人非常多那么冬季如何预防心衰？心衰患者如何调养身体安全过冬呢？

一、注意保暖

寒冷的天气可能诱发冠状动脉痉挛收缩，造成心肌缺血加重，诱发心绞痛甚至心肌梗死，也就增加了冠心病患者心力衰竭发作和突然死亡发生的机率。临床发现很多的心衰患者都存在呼吸道感染，特别是有些患者感冒或肺炎引起的发热咳嗽等症状已经好转，但气喘却越来越重，这可能是引发了心力衰竭。这种情况在一些平时没有心脏病史的老年人中也会发生，大家一定要提高警惕。

二、摄入水分不宜多

若是严重心衰的患者，如出现严重的呼吸困难、腿脚肿胀的症状，一定要减少喝水量。心衰患者摄入水分的原则是量入为出，出多于入。

三、限盐

因为水钠是一起的，因此盐的摄入量也要有讲究，心衰患者要低盐饮食。轻度的心衰患者每天盐摄入量不宜超过6克，严重心衰患者每天盐的摄入量要控制在3克以内。

四、适量运动

休息可使机体耗氧量明显减少，有利于水肿的消退。对于急性期和重症患者应卧床休息，当心功能好转后可以下床进行适当活动，如散步、打太极拳等，运动要以不出现气促为原则。

心衰患者不适宜清晨早起锻炼，因为早晨寒冷极易诱发心脑血管意外，清晨起床时高血压患者往往血压也不稳定，这时锻炼身体也可能诱发心脏病的发作。心衰患者可以选择每天下午4点左右人体生物钟最稳定的时候运动。

五、监测体重

每日测定体重以早期发现液体潴留非常重要。如在3天内体重突然增加2千克以上，应考虑已经有钠水潴留（隐性水肿），需要利尿剂或应加大利尿剂的剂量。

六、适当摄入优质蛋白等高热量食物

心衰患者在冬季可适当摄入一些高热量的食物，其中优质蛋白是较好的选择，可以多吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白。